W październiku kontynuujemy zajęcia z jogi regeneracyjnej, polegające na wykonywaniu delikatnych, bezpiecznych ćwiczeń dostosowanych do potrzeb każdego uczestnika i połączonych z wyciszającymi technikami oddechowymi. Głównym celem zajęć jest nauka słuchania własnego organizmu oraz zdobycie umiejętności samodzielnej pracy z ciałem w domu. To łagodna praktyka, która pomaga odzyskać równowagę, poprawić elastyczność i zadbać o dobre samopoczucie bez względu na poziom zaawansowania.
Na zajęcia z jogi obowiązują zapisy
w Bibliotece Odyseja pod numerem telefonu: 577 470 040.
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych.